Lachen hilft (fast) immer 

Ist Lachen gesund und hält es uns jung? 

Ist Lachen für unser Glück verantwortlich? 

Lacht man mit Lachen Stress und Sorgen weg? 

💡Fakt ist, dass uns Lachen hilft, mit Stress und Sorgen fertig zu werden. 

Lachen kann sogar unseren Körper und Geist beeinflussen und unsere Launen austricksen. 

„Lach mal wieder“ - so nervig es manchmal klingen mag für diejenigen, die grad eine schlechte Zeit haben, so hilfreich ist es für diejenigen, die sich darauf einlassen. 

💡Lachen ist gut für unsere mentale Gesundheit und hilft uns, Muskeln zu entspannen. 

😄„Selten so gelacht“ kann so herzerwärmend und erfrischend sein und noch im Nachhin nachwirken. 

🙈Einen „Lachanfall“ in einem ungünstigen Moment zu haben ist unangenehm. Aber auch hier kann man erkennen, wie Lachen dazu da ist, Anspannungen zu lösen. 

😂Wenn man „Tränen gelacht“ hat, merkt man, wie nah Lachen und Weinen zusammengehören. 

💡Lachen und Weinen sind ein Loslassen von Kontrolle, ein „sich Loslösen“ von gesellschaftlichen Normen und ein „auf sich einlassen“ und einem Impuls nachgebend. 

Sich das zu erlauben, Emotionen zeigen zu dürfen und für sich selbst einstehen. 

Sich zu überlegen, was denn nun eigentlich gerade der Auslöser für diese Emotion oder den vermeintlichen „Kontrollverlust“ war. 

In einem Mental Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Emotionen wahrzunehmen und nach aussen zu bringen. 

Wir schauen gemeinsam, was die Auslöser für deine Emotionen sind, was dich triggert und belastet und finden gemeinsam Lösungen und Wege, wie  du deine Emotionen annehmen und zu deinen Gunsten einsetzen kannst. 

Ich höre dir zu und bin für dich da! 

Ich freu mich auf dich! 

Deine Rebekka