Lachen hilft (fast) immer.

Ist Lachen gesund und hält es uns jung?

Ist Lachen für unser Glück verantwortlich?

Lacht man mit Lachen Stress und Sorgen weg?

Ich war - ich bin - ich werde 

📔Ich war mal Tänzerin. 

Ich war eigentlich ganz erfolgreich. 

Ich war voller Energie und Tatendrang. 

Ich war Tänzerin, die das Tanzen lebte und liebte. 

Ich war Tänzerin, weil mich die Musik inspirierte. 

Ich war Tänzerin, weil es mich erfüllte (meistens). 

Ich war Tänzerin mit vollem Herzblut. 

Ich war aber auch Tänzerin, die müde und ausgelaugt war und permanent unter Druck stand. 

Liebe Angst! Schön, dich kennenzulernen! Wie kann ich dir helfen?

☝🏻„Sprich mit deiner Angst“, wurde mir gesagt.

☝🏻 „Frage die Angst, was sie dir sagen möchte, waren weitere Tipps.“

☝🏻„Welche Farbe hat deine Angst.“, ein anderer.

✨Während ich in meiner Zeit als Tänzerin das zuerst belächelt habe und misstrauisch beäugt, kann ich jetzt Jahre später in meiner Rolle als Mental Coach sagen, ...

Unterwegs zu sich selbst 

Wann ist man mehr unterwegs zu sich selbst als auf Reisen?

Wenn es keine Verpflichtungen gibt, aber ganz viel Zeit?

Viel Zeit zum genießen und SEIN!?

Nur das machen, was einem Freude bereitet!?

Nur dort verweilen, wo es einem gefällt!

ABER 

• auch sehr viel Zeit zum Nachdenken
• Zweifeln
• sich und alles Hinterfragen
• zum Orientieren und sich unter Druck setzen

Ziele & die Kraft der Umwege

«Wenn jemand sucht, dann geschieht es leicht, dass sein Auge nur noch das Ding sieht, das er sucht, dass er nichts zu finden, nichts in sich einzulassen vermag, weil er nur an das Gesuchte denkt, weil er ein Ziel hat, weil er vom Ziel besessen ist. Finden aber heisst: frei sein, offen stehen, kein Ziel haben.»– Herman Hesse, Siddhartha

 ✨

«Aber wie kann man etwas finden, wenn man gar nicht weiss, wonach man sucht?» - Das war mein erster Gedanke, als ich dieses Zitat von Herman Hesse las.