Berufliche Entwicklung:

Laufbahn als Coach, Beraterin, Trainerin und Mentorin 

Seit 2026

Ausbildung zum zertifizierten ADHS-Coach PLI®

• Einzelarbeit für Jugendliche und Erwachsene
• Themen: Konzentrationsschwierigkeiten, Prokrastination, Emotionsregulation, Stärkung des Selbstwerts, Erkennen von Ressourcen und (Neu-)Entdeckung von Potenzialen, etc.

Entwicklung des Bewegungskonzepts Slow Mo Ti

• Kombination aus langsamer tanzinspirierter Bewegung, Körperwahrnehmung, bewegter Achtsamkeit, Tai-Ji-inspirierten Elementen und Mentaltraining
• Förderung von innerer Ruhe, Präsenz, Nervensystem-Balance, Körperbewusstsein und mentaler Stärke
• Fokus auf Verbindung von Körper, Geist, Kreativität und bewusstem Spüren

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Seit 2024
Workshops & Coaching-Formate für unterschiedliche Zielgruppen 

• Kombination aus Tanz, Tai Ji und Mentaltraining
• Themen: Inner Beauty, Mental Health & Corporate Health
• Entwicklung eigener Tools wie Ressourcen-Parcours, Stärkekarten, Rollenspiele

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Seit 2023
Mentaltraining für Tanz- und Musicalstudierende (Musicalfactory Luzern, SAMTS Adliswil) 

• Einzelsessions & Gruppenformate
• Themen: Umgang mit Leistungsdruck, Selbstzweifeln, Ängsten, Bühnenpräsenz, Motivation, Disziplin und Selbstwert

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Seit 2022
Selbstständig tätig als Dipl. Coach & Betriebliche Mentorin mit eidg. FA 

• Einzelcoachings und Beratung in eigener Praxis in Stäfa sowie online
• Fokus: mentale Stärke, Auftrittskompetenz, Selbstwert, berufliche Neuorientierung

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Tänzerische Laufbahn & Bühnenerfahrung 

2003–2024
Dozentin, Choreografin und künstlerische Leitung an verschiedenen Tanz- und Musicalschulen, darunter:
Offdance Zürich, Ballettschule für das Opernhaus Zürich, ASVZ Zürich, Ballettschule Elena Abramova Adliswil, SAMTS Adliswil, Tanzstudio AHA Winterthur, Studio Scheitlin Luzern, Musicalfactory Luzern, Tanzerei Luzern, Joy of Dance Rapperswil-Jona, Ballettschule Schwarz Männedorf, Zurich Ballet and Contemporary Academy, u. a. 

Schwerpunkte: 

• Unterricht in Jazz- und Moderntanz für Jugendliche & Erwachsene
• Kreativer Kindertanz (3 - 5 Jahre) und Pre-Ballet (5 - 6 Jahre) (RAD)
• Einzelcoachings & Motivationsgespräche
• Choreografie von Schulaufführungen in der ganzen Schweiz
• Entwicklung eigener Plattformen & Werbetrailer (Showreels, Teaching-Videos)
• Konzeption & Umsetzung von Social-Media-Inhalten

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2003–2018
Tänzerin auf Show- und Musicalbühnen
Engagements (Auswahl): 

• Stille Nacht Tour – Paddy Kelly / Kelly Family (Hertlein Veranstaltungs GmbH)
• Opernhaus Zürich
• Zoofäscht Zürich – Jonathan Huor, Christa Rigozzi
• Space Dream – Think Musical AG, Winterthur
• VSA Winterthur – Linda Roncato
• 3 Spieler – Louis Näf & Mariana Coviello

✨ Meine Haltung 

Tanz ist für alle da – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Körperform.
 Ebenso wie Mentales Training kann auch Bewegung den Zugang zu unseren inneren Ressourcen öffnen. 

Durch Bewegung zum Ziel – achtsam, kreativ und mit Freude.
Ob auf der Bühne oder im Alltag:
Ich begleite Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entdecken, Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu gewinnen – mit Körper, Geist und Seele im Einklang.